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ma routine beauté naturelle et gratuite

Ma routine beauté naturelle et gratuite

Ma routine beauté naturelle et gratuite
Pour être belle ou devenir plus belle ou rester toujours belle vous douvez suivre une routine beauté quotidienne, et ça ce que je fais pour prendre soin de ma beauté sans avoir besoin de dépenser un sou sur les produits cosmétiques trop chers

Ma routine beauté pour le matin

ma routine beauté commance à 8h de matin
-  se lever à 8h
- appliquer l'huile d'olive sur les cheveux pour prendre un bain après
-se brosser les dents, mais ne se laver pas le visage pour ne pas perdre ses huiles naturelles
- boir un verre d'eau chaude avec le citron et le miel mais ne pas manger avant au 15 mns
- prendre un petit dejeuner complet ( contient des vitamine, de proteins, et des produits laitiers)
- faire un peu du sport ( au moins 30 minutes )
- se prendre un bain ( mélanger le jus de citron avec le savon noir, appliquer le mélange sur le corps entier, sur le visage aussi et se rincer après 10 minutes) 
- aprés le bain , utiliser l'eau de rose
C'est tout ce qu'il faut faire chaque matin pour prendre soin de votre beauté

Ma routine beauté pour le soir 

- se nettoyer le visage avec un démaquillant naturel
- se gommer le visage avec un gommage naturel par exemple:
se gommer le visage avec le tomate et le sucre
se gommer le visage avec le dentifrice et un peu de sel
Gommage au citron pour le visage :
  • Mettez le sucre dans un bol. 
  • Versez-y le jus de citron et l’huile d’olive. 
  • Mélangez. 
  • Appliquez le gommage sur votre visage en effectuant des mouvements circulaires afin de gommer les impuretés de votre peau
  • Rincez abondamment à l’eau tiède avec un gant. 
- se masser le visage et le cou avec les huiles essentielles
- appliquer un masque nutrition par exemple:
Le masque « Bonne mine » au Curcuma:
  • 1 cuillère et demi de miel (Bio, de préférence pour obtenir de meilleurs résultats)- Une demi cuillère à soupe de curcuma 
  • Pour les peaux grasses : 1 cuillère à soupe de yaourt (ou de lait) et quelques gouttes de jus de citron 
  • Pour les peaux sèches : 1 cuillère à soupe d’huile d’argan ou d’huile d’amande douce 
  • Temps de pause: 10 minutes à 20 minutes
 masque à l’argile rose:
  • Mélangez l’argile, l’huile de carotte et le miel dans un bol. 
  • Appliquez ce masque bonne mine en couche épaisse sur le visage et le cou. 
  • Laissez poser pendant environ 10 minutes. 
  • Rincez abondamment à l’eau tiède. 
  • Séchez votre peau, puis appliquez votre crème hydratante habituelle. 
- faire un peu du sport pour avoir une ventre plat :
Allongée sur le dos, jambes fléchies, réalisez une grande inspiration puis soufflez doucement en contractant vos abdominaux vers l’intérieur (aspirez le nombril vers la colonne vertébrale) afin de plaquer votre dos au sol. Si votre zone lombaire n’est pas totalement en contact au sol, réalisez une rétroversion de bassin en contractant simultanément vos fessiers, puis relâchez en inspirant à nouveau.

c'etait ma routine beauté , elle est facile et gratuite et efficace pour avoir une peau parfaite et un corps mince et beau
je prendre aussi un bain marocain chaque semaine, pour se debarrasser des peaux mortes 


                 
 
Catégorie: articles beauté | Ajouté par: amoula24 (2015-02-23) W
Visualisations: 661 | Balises: Corps, soins, beauté, peau, naturelle, routine beauté, BELLE | Note: 0.0/0
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