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​Méfiez-vous de manger ces aliments le matin

Méfiez-vous de manger ces aliments le matin



Les experts en nutrition disent qu'il ya une liste noire des aliments qui ne devraient pas être mangés par l'humain dans la matinée sur un estomac vide, car ils présentent un risque pour la santé du corps humain et menacent sa santé. Donc quels sont les aliments que vous ne devriez pas manger le matin?

- La banane et le yogourt:

                                       

La banane contient une très grande quantité de magnésium, sa consommation sur un estomac vide le matin provoque un déséquilibre du calcium et du magnésium, Ce qui conduit à un risque de maladie cardiaque, tandis que le lait perd ses avantages pour la santé s'il est consommé sur un estomac vide, Donc il est préférable de  consommer le yagourt deux heures après un repas ou avant le coucher, car il aide à la digestion.

- L'orange:

                                           
L'orange n'est pas sain le matin! Ouaip .. parce que le jus d'orange peut causer une gastro-entérite, surtout si vous le buvez seul le matin, et préfèrent de le boire aprés le repas et pas avant.

- Les tomates:

                                       
Les tomates sont considérés comme une fruit très riche de la pectine et de l'acide tannique, Qui provoquent la formation de calculs dans la vésicule biliaire et de préférence ne pas consommer les tomates tôt le matin sur un estomac vide.

- L'ail, les aliments conservés (haricots, pois chiches, saucisses) et de la charcuterie

                                   
parce qu'ils causent des crampes intestinales et douleurs abdominales.

- Le concombres, le poivron et  le chou: 


                                         

Ces aliments causer une irritation dans la membrane de l'estomac lorsqu'ils sont  pris sur un estomac vide.

- Les patates douces: 


                                             

Elles provoquent un sentiment de plénitude et de ballonnement.

- Les boissons sucrées:

                                     
La consommation  des boissons sucrées sur un estomac vide provoque une forte baisse des taux de sucre dans le sang ce qui conduit à un déséquilibre des acides.

Edité par Amal El Kalloubi
Catégorie: articles beauté | Ajouté par: amoula24 (2014-12-30)
Visualisations: 529 | Balises: matin, Manger, estomac, vide., aliment, nutrition, Méfiez | Note: 0.0/0
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